Народные средства от храпа

Причина храпа — снижение  тонуса мышц горла и мягкого неба. Чтобы повысить тонус мышц, нужно утром и вечером проговаривать звук «Й», напрягая мышцы горла, мягкого неба и шеи. Упражнение повторять  20-30 раз.

Можно попробовать такое лечение: взять по одной столовой ложке цветков календулы и дубовой коры, залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить и  полоскать горло после еды и перед сном. 

А еще хорошо помогает от храпа закапывать в нос перед сном облепиховое масло.

 

Просмотров: 147
Ключевые слова:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>