как набрать вес

Как набрать желанные килограммы

В последнее время очень популярна тема об избыточном весе и его последствиях, о гиподинамии и ожирении.  Но не все люди мечтают сбросить вес, для некоторых стоит острая проблема, как поправиться.       Первое, на что стоит обратить внимание- это гены. Если ваши мама и папа были худыми, то приготовьтесь к долгой-долгой борьбе за каждый килограмм.           Питание. Главное в этом вопросе- разыграть аппетит. Помогут вам в этом  прогулки, занятия спортом, а также режим питания  и овощные соки перед трапезой. Есть нужно как минимум 5 раза в день, но не объедаться. Пища должна быть разнообразной  и сбалансированной. Режим нужен для того, чтобы…

2011-07-11_161621-300x235

Как влияют специи на характер человека

«В начале были пряности……» — так Стефан Цвейг начинает свой знаменитый роман «Магеллан». Наше тело -  это храм духа. И в этом храме специи играют особую роль. Пряности отвечают не только за вкус продуктов, но и частично ответственны за вкус жизни в целом. «Друг лекаря и хвала повара», — именно так охарактеризовал Карл Великий роль пряностей.Уже ни  для кого не секрет, что специи наделены целебными свойствами. Применение пряностей улучшает наше самочувствие и это очевидно. Но оказывается специи наделены еще одним замечательным качеством, они могут влиять на наше настроение, и даже на наш характер.   Асафетида — ароматическая смола корней растения…

мазь

Золотые рецепты народной медицины (чудо мазь)

Хочу предложить вам рецепт мази, которую можно приготовить самостоятельно. Мазь эта просто уникальная, обладает прекрасным болеутоляющим, дезинфицирующим и регенерирующим эффектом. Этой мазью можно вылечить ожоги и кожный зуд, радикулит и артрит, экзему и пролежни, воспаление тройничного нерва…. Приготовление мази состоит из нескольких этапов:   Разотрите в порошок 1 ст.л пчелиного подмора и смешайте со 100 мл горячего оливкового масла. После остывания поставьте смесь  в холодильник на 2 недели Измельчите прополис на очень мелкие кусочки, высыпьте их в емкость с холодной водой и перемешайте. Когда прополис осядет, то воду слейте, прополис подсушите и 2 ст.л  прополиса залейте 20 мл 96% медицинского…

сердце

Здоровое сердце- это возможно

О своем сердце мы вспоминаем тогда, когда оно само напоминает о себе: то сожмется от тревоги, а то вдруг кольнет. В наших силах обезопасить свой главный орган не только от волнений, но и от болезней. И это нам вполне по силам. Приведу всего 14 факторов, которые сделают сердце здоровым и сильным.  1 стакан красного виноградного сока в день защитит от инфаркта. Этот напиток  предотвращает  закупорку коронарных сосудов, питающих сердце. 2 стакана молока предотвращают сердечную катастрофу 3 раза  в день сердцу и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е ( овощи, сыр, творог, бобовые, растительное масло). 4 кусочка  рыбы в неделю на…

пижма

Женские цветы надежды

Существует легенда, что женщины Земли , у которых начался климакс, обратились к богиням с просьбой не отбирать у них всех этих женских проявлений, чтобы подольше сохранить молодость  и привлекательность. Богини тоже женщины, и женская солидарность — великая сила. Они подарили женщинам Земли цветы пижмы, сбросив их с Олимпа, а чтобы они не потерялись, одарили их сильным пряным запахом и ярким оранжевым цветом.  Недаром в народе их назыают «женскими» цветами. В Украине это — незаменимое средство для избавления от нерегулярных и болезненных менструаций. Это еще со времен Древнего Рима известнейшее средство для лечения белей (спринцевание, тампоны).    Знахари знали, что если у…

эликсир молодости

Древний тайный рецепт на продление жизни

С  Индией связано великое множество легенд.  Одна из них связана с именем полководца Александра Македонского и гласит  о том, что во время индийского похода Александра , ему стало известно о том, что правители одного из княжеств на территории Индии владеют  рецептом средства, используя которое они живут не менее 150 лет, сохраняя здоровый ум и прекрасное здоровье. Секрет заключается в пище правителя и его подопечных, ежегодно пользующихся этим средством. Для того, чтобы заполучить этот рецепт, была даже начата война, в результате которой  столицу княжества войска Александра Македонского  варварски уничтожили, а оставшихся вживых в плен взяли. Людей жестоко пытали, чтоб  разузнать состав…

гречка

Гречка для красоты и здоровья

Оказывается, гречка не только вкусна и полезна, но  и необходима, как профилактика многих заболеваний. Она полезна всем -  от младенцев до людей преклонного возраста. Гречневая крупа содержит белки, крахмал,сахар, витамины В1, В2, РР, Р, А, макро- и микроэлементы: медь, цинк, бор, йод, никель, кобальт. Она показана людям с ослабленной функцией щитовидной и поджелудочной желез, печени, пищеварительных органов, желудка. Кобальт, входящий в состав гречки, помогает улучшить функцию печени — кроветворного органа, что очень важно в случае малокровия. Наши предки знали, что если  к лечению гломерулонефрита добавлять гречневую диету, это способствует улучшению состояния больного, даже можно надеяться на полное выздоровление. Гречкой лечили…